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飲咖啡黃金時間 - 香港情懷

黃金時間飲咖啡要啱timing!⏰

咖啡是很多上班族的精神食糧,幾時飲最提?

皮質醇 (Cortisol)是其中一個控制「生理時鐘」的荷爾蒙, 是其中一個控制「生理時鐘」的荷爾蒙,令我們處於精神集中、清醒的狀態。早上至午餐時間之前、進行過後,皮質醇水平會持續下降,加上「飯氣攻心」令血糖升。 Lunch後特別疲勞,容易恰眼瞓後特別疲勞,容易恰眼瞓被「睡魔」急 call。

因此在上午10-11時或下午 時或下午1-3時,皮質醇水平較低時喝咖啡皮質醇水平較低時喝咖啡,提神作用更顯著強化記憶💫,保持清醒工作自然更有效率!💯

香港情懷掛耳濾包 港式咖啡隨時嘆!

正宗茶餐廳風味: https://hiangkiecoffee.com/products/hong-kong-style-drip-coffee-10g-x-8pack

5mins掛耳濾包沖煮方法:

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